新冠暴發(fā)以來，有一個詞被提起的頻度越來越高，那就是免疫力。

我們似乎都有一個共識，免疫力好就更能夠抵抗新冠的侵襲，那么關于免疫力，我們到底了解多少呢？CCTV科教頻道邀請到了免疫醫(yī)學臨床專家李先亮教授，來和大家一起聊聊關于免疫力的諸多話題。

李教授提到，當今生物醫(yī)藥已經進入了一個免疫細胞治療時代，未來你再到門診看病，可能醫(yī)生給你開具的處方就是讓你到某某生產細胞的公司根據疾病打一針細胞就好了，而這是未來一定肉眼可見的現實。

疫情之后關注免疫力的人越來越多，但是免疫力跟健康、疾病到底是什么關系很多人都不清楚，李教授整理了過去幾十年關于免疫力的一些思維想法，最后形成了《免疫力就是生命力》一書，關于免疫力與疾病、健康、亞健康，包括衰老很多方面都有涉獵，借此跟大家一起分享。

01，你健康的背后，是免疫細胞在守護

人體是一個王國，在這個王國里，免疫力就是我們軍隊的戰(zhàn)斗實力，免疫細胞就是軍隊，對內他們要保證安穩(wěn)無憂，沒有內患，對外要消滅外來侵略，比如新冠來襲，如果人體沒有了防御力就會被病毒搞垮。

常見的內部敵人是誰呢？就是腫瘤！所以我們經常打比方，腫瘤就是"黑“，社會，只要你的軍隊的實力不夠，狀態(tài)不好，腫瘤就會發(fā)展，但是只要你的免疫力好就能給它清除掉。

但是，免疫力真的越高越好嗎？并不見得。

如果戰(zhàn)斗力增強，打敵人的同時也可能一不小心走火傷到自己，自己攻擊自己，免疫力變得敵我不分了，這個時候就很容易出現問題，也就是說，免疫力并不是越高越好，達到平衡的狀態(tài)才是最好。

那怎么樣的一個平衡點才是真正高水平的平衡點呢？

這就看怎么評估免疫力了，我們老祖宗講究的是陰陽平衡的理論，微觀到人體來看就是調節(jié)性細胞和效應性細胞之間的平衡，當這兩類細胞平衡之后才能達到了一個好的健康水平。

免疫力低下和過分激活對人體健康都不利，但是想要達到好的免疫力平衡也是一件非常難的事情。

我們都做過常規(guī)體檢，其實有一大部分是亞健康人群，熬夜、過敏、食欲下降這些都是亞健康的癥狀，比如說熬夜，已經有文獻證明熬夜人的免疫細胞是下降的，還有精神壓力、心理疾病、焦慮、緊張等這些都會轉化為你身體里一些內在神經調節(jié)因素，直接作用于免疫細胞，導致人體免疫力下降。

也就是說，是現代生活把我們的免疫給搞下去了，免疫是我們核心的健康機制，那免疫力既然如此重要，我們怎么提升免疫力呢？

02，三個層次管理免疫力，細胞療法有效

其實從我個人根據這幾年的一些心得，從三個層次可以管理好免疫力。

第一，所謂不花錢的層次，改變觀念，從而改變生活方式。改變對免疫的認知，通過讀書了解你的免疫，比如你的睡眠可不可以改善，睡眠是可以管理的，還有飲食，心理壓力，另外，體育鍛煉一定要適量，過度的體育鍛煉甚至會傷害免疫，比如跑馬拉松，一個月之內很多人都會發(fā)生感冒，他的免疫力會極速降低，找準這個平衡點才會更好。

第二，就是花點小錢，通過免疫疫苗和溫補的中藥也可以適當調節(jié)免疫，對提升免疫力有一定效果。我們醫(yī)生上前線比如SARS、新冠時候，還要打一針胸腺肽，這個就是可以提高淋巴細胞亞群的，也就是提升免疫力的，在臨床上很多腫瘤病人治療中也用這個藥。另外一些溫補氣的中藥也有一定作用。

第三個層次，立刻有效的，就是“免疫細胞治療"。但是要花多一點費用，而且還需要再增多臨床觀察驗證，因為這個技術是2011年諾貝爾醫(yī)學獎頒給了免疫細胞治療腫瘤的專家，他用自己的細胞治療自己的胰腺癌活了4年半。

所以，免疫療法其實是這幾年最熱的一個腫瘤的治療方法，隨著療法逐漸被越來越多的人熟知，免疫治療也從治療腫瘤病人過度到更多疾病領域。所以現在生物醫(yī)藥，我認為進入了一個免疫細胞時代，可能未來五到十年以后，假設病人到醫(yī)生門診來看病，你可能會發(fā)現醫(yī)生給你寫個處方，讓你到某某公司，生產某某細胞去治療什么病，細胞一打就好了，這是未來一定是肉眼可見的現實，一定的。

新冠讓人們對免疫力有個更新的認識，同時也讓我們了解到生物醫(yī)療中治療前景的“免疫細胞治療"，正如朱教授所言，未來的世界一定是屬于免疫細胞治療的，我們相信隨著科學家們不斷的探索，免疫細胞治療將涉及更多疾病種類，為更多有需要的患者帶去希望。

細胞是我們每個人重要的生命新能源、再生能源。通過補充干細胞、免疫細胞，維持和提升生理功能和機體機能，延長生命的長度，改善生命質量，可能成為未來一種新的健康的生命形式。