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　　治療抑郁癥的穴位。抑郁癥，在人群中較常見。任務(wù)過重，壓力過大，性格問題，都可能引發(fā)此癥狀。治療抑郁癥，有多種方法，不過因首推穴位按摩治療。采用中醫(yī)方法治療，治本，療效更快。以下，詳細介紹給大家。推薦治療：治療心理恐懼癥的方法有哪些

現(xiàn)在治療抑郁癥主要是采用藥物治療和心理治療，但這都必須患者花費特定的時間，那么有沒有一些方法是可以再人們零碎的時間內(nèi)，不用依靠別人的幫忙就能治療抑郁癥的呢？現(xiàn)在患者按摩治抑郁癥的穴位就可以了，穴位按摩不僅能隨時隨地而且不用外人幫忙，是個自我治療的好方法。

中醫(yī)理論認為，抑郁癥患者受病情影響，認為自己不被周圍人所理解，感受不到關(guān)懷和愛，因此會產(chǎn)生強烈的自我防衛(wèi)意識，而這往往會影響到形體的表達。因此走出抑郁癥，也可以通過改變形體表達來實現(xiàn)。

比如，抑郁癥患者往往在思想上會感到委屈、難過，時間稍長就會形成不良的姿勢，而且眼神向上，頸部向前傾。而通過矯正不良姿態(tài)，也能反作用于抑郁心境，從而達到幫助病人走出抑郁癥陰影的目的，而穴位按摩治療抑郁癥就是基于這個理論。

　　穴位按摩治療抑郁癥的具體方式

穴位按摩幫助患者走出抑郁癥痛苦，主要集中在“身柱”和“肩井”兩個穴位的按摩治療上。“身柱”位于背部第三胸椎下方，為了使頸、背伸直，應(yīng)該指壓“身柱”。指壓時挺胸，一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘，如此重復(fù)20次。

其次是采用同樣的要領(lǐng)指壓后頸根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部多余的力氣，從而通過身體放松，來達到使時刻緊繃的精神放松的目的。進而可以幫助病人走出抑郁癥狀。

哈爾濱精神病醫(yī)院-治療采用穴位按摩療法，來幫助抑郁癥患者緩解緊張、憂郁情緒，放松身心有很大幫助。但患者在開始時必須找正規(guī) 的醫(yī)生來正確認識穴位，切不可治病心切而私自操作，否則非但沒有走出抑郁癥，反而可能造成其他問題。同時還要輔助心理治療，以達到治療的好效果

佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點

每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下

酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理

幫助頭發(fā)生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑